ACCUEIL DU CENTRE ECOLE DE  YOGA

Ce nouveau centre école de HATHA YOGA de  Chatou - Le Vésinet vous accueille depuis dix ans maintenant, et vient de faire peau neuve en ouvrant de nouvelles salles.

 

Tous le monde peut faire du  HATHA YOGA, il n'y a pas besoin d'avoir une prédisposition quelconque, il suffit JUSTE d'avoir l'envie de retrouver son bien être et le "bien dans sa tête et dans son corps".

 

Le centre de  HATHA Yoga de  - Chatou- Le Vésinet, est en fait une école ou sont dispensés des cours de YOGA, tous niveaux, dans le respect des enseignements traditionnels et fondamentaux du  HATHA YOGA et de la Fédération Française de YOGA (FFY).

 

 Pratiquez le HATHA YOGA, c'est l’amélioration douce de la vie : commencer à réécouter son corps, le transformer doucement, mais surement, par la pratique sans violence des postures bénéfiques, se relier a nouveau à son soi et a son environnement par le triptyque : respiration, esprit,  corps, afin de  laisser émerger l'essentiel de soi pour tout simplement être en harmonie… Ceci est le but du HATHA YOGA,     

 

                                                             - REDEVENIR ENFIN SOI !!.

 

         Notre enseignement au centre de yoga de Chatou est exclusivement orienté vers ce but...

 

Les cours sont orientés vers les postures traditionnelles et certaines plus spécialisées, qui permettent sur la durée de diminuer le mal de dos, et ainsi de permettre aux élèves un mieux être et de se redécouvrir. 

 

Les étirements du HATHA Yoga permettent à l'élève de gagner en souplesse, de "dérigidifier" sa colonne vertébrale et de, petit à petit faire s'éloigner son mal de dos tout en redécouvrant une nouvelle souplesse.

 

L'enseignement de la gestion du souffle et de l'équilibre "corps-mental" permet à l'élève, même débutant de commencer à gérer son stress, de gérer de mieux en mieux l’apaisement du mental et d'être sur le chemin de la symbiose "corps-esprit" qui aboutit petit à petit à l'abaissement du stress, de la pression quotidienne et enfin à retrouver des nuits réparatrices en pratiquant 5 minutes au coucher les postures de gestion du souffle, postures  enseignées dans les cours, dont vous avez une approche dans les pages du site.